Le Qi Gong à BEAUNE
Pratique ancestrale issue de la tradition chinoise, le Qi Gong associe mouvements lents, respiration et travail postural.
Pour renforcer le corps en douceur, améliorer la mobilité et rétablir une circulation fluide de l’énergie.
Un entraînement global, à la fois physique et énergétique, pour retrouver stabilité, souplesse et équilibre durable.
Cours de Qi Gong – Beaune : 8 avenue Guigone de Salins Résidence Habitat Jeunes
Cours hebdomadaire : Jeudi de 19h30 à 20h30
Places limitées à 15 participants : Inscription possible toute l’année
Interventions sur demande : Entreprises & associations
Renseignements & inscription : 06 63 57 21 27
Tarif : 140€ / trimestre (engagement annuel)
L'expérience
- Un enchaînement fluide de mouvements, guidé avec précision, pour :
• libérer les tensions
• améliorer la mobilité
• retrouver une énergie stable et ancrée
- Un travail accessible à tous, sans recherche de performance, mais avec une exigence de justesse.
les effets
Un corps plus souple, plus stable.
Un mental apaisé.
Une énergie mieux régulée au quotidien.
Les ventouses
Technique issue de l’Énergétique Traditionnelle Chinoise, les ventouses utilisent un effet d’aspiration pour relancer la circulation et lever les stagnations.
PRINCIPE
J’utilise les ventouses pour stimuler les zones de tension, favoriser la circulation sanguine et énergétique, et libérer les blocages en profondeur.
Indications et effets
• tensions musculaires et douleurs dorsales
• raideurs articulaires et tendineuses
• inconforts respiratoires
• relâchement des tensions profondes
• amélioration de la circulation
• sensation de légèreté et de libération
Le moxa, ou moxibustion
Technique issue de l’Énergétique Traditionnelle Chinoise, la moxibustion consiste à diffuser une chaleur douce à proximité des points d’acupuncture pour stimuler et réchauffer l’énergie.
Principe et indications
J’utilise le moxa pour activer la circulation du Qi, lever les stagnations et soutenir les fonctions du corps lorsque l’énergie est affaiblie ou ralentie.
• douleurs musculaires et articulaires
• états de fatigue et baisse d’énergie
• troubles digestifs et inconforts féminins
La diététique chinoise
La diététique chinoise fait partie intégrante de mon approche en Énergétique Traditionnelle Chinoise.
J’utilise l’alimentation comme un levier d’équilibre, en l’adaptant à votre terrain, à votre état du moment et aux saisons.
Principes et indications
Rééquilibrer l’énergie en profondeur, soutenir les fonctions du corps et prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent.
• amélioration de la digestion
• meilleure gestion de l’énergie et de la fatigue
• soutien de l’équilibre global (corps et émotions)
